Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo-compulsivo: ¿Qué es?
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición abrupta e intrusiva de pensamientos obsesivos que producen mucha angustia y que la persona tiende a calmar con la puesta en marcha de compulsiones, es decir, rituales conductuales o mentales para calmar la ansiedad y tener la sensación de control. En cuanto a los pensamientos abruptos y obsesivos pueden aparecer mucha tipología siendo los más comunes los que tienen que ver con la sensación de contaminarse, necesidad de mantener el orden, miedo a que a la persona le pase algo. Las compulsiones ritualizadas tienen que ver con las apariciones de los pensamientos intrusos, de esta manera la persona que tiene la sensación de haberse contaminado ritualizará una conducta consistente en lavarse repetidamente las manos, ducharse o limpiar varias veces su casa.
Trastorno obsesivo-compulsivo: Cómo se origina y por qué se mantiene
La predisposición a desarrollar un trastorno obsesivo-compulsivo está relacionada por varios factores:
– La responsabilidad inapropiada durante la infancia (el niño/a es el que cuida a la madre/padre por una enfermedad o trastorno) los roles se invierten y el niño/a tiene que desarrollar recursos que no tiene por lo que siente una gran inseguridad que compensa desarrollando una alta autoexigencia, perfeccionismo y control.
– Estilos educativos rígidos, controladores, invasivos y con una alta hiperprotección.
– Predisposición genética: según estudios neuroanatómicos hay una cierta predisposición para el desarrollo del TOC pero no determina su detonación. De la misma manera que podemos tener una predisposición a desarrollar cáncer, pero llevando una vida saludable (alimentación, ejercicio físico, no fumar…) nunca desarrollarlo, y al revés sin tener predisposición si nuestro autocuidado es bajo aumenta la probabilidad de desarrollar un tumor.
Las SOLUCIONES INTENTADAS que la persona pone en marcha para “luchar” contra los pensamientos repetitivos para intentar solucionar el problema y sentirse bien, son paradójicamente las responsables de que se configure y se mantenga el trastorno. Estas soluciones intentadas son 3:
EVITACIÓN: La persona evita las situaciones o los estímulos que tienen relación son su obsesión.
CONTROL RITUALIZADO: la persona genera una serie de rituales de conducta o mentales con el fin de controlar sus pensamientos obsesivos y fobias. Este mecanismo genera paradójicamente más descontrol
DEMANDA DE AYUDA: la persona demanda la protección o ayuda de su entorno para evitar enfrentarse al foco de sus fobias-obsesiones. La mayor parte de las veces genera en su entorno cómplices de sus obsesiones y rituales, que con la buena intención de ahorrarle a la persona un sufrimiento, se genera una cárcel mental cada vez más cerrada.
La dosis repetida de estos 3 “ingredientes”, es el veneno que la persona con TOC se autoadministra diariamente y hace que el trastorno persevere y se mantenga en el tiempo.
Tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Trabajamos con un procedimiento protocolizado para romper el circulo vicioso en el que se encuentra la persona. La persona con TOC es víctima de su exceso de raciocinio y de control lógico-analítico de la realidad. Las fases del tratamiento son 3:
ROMPER EL CIRCULO OBSESIVO COMPULSIVO: trabajamos con ejercicios experienciales prácticos para poner en marcha entre sesiones: contrarrituales, ejercicios paradójicos, “violaciones” al ritual…
CONEXIÓN CON LAS EMOCIONES (Reconocimiento y autorregulación): el TOC sirve como “armadura” para bloquear emociones y no sentir, por lo que una vez que se empieza a “agrietar el armazón” pasamos a la fase de exponerse a las emociones para conocerlas, perder el miedo y ser capaces de autorregularse.
PREVENCIÓN DE RECAÍDAS: Una vez que la persona ha superado los síntomas, una fase esencial es el aprendizaje de estrategias para que no se vuelva a reproducir y prevenir posibles recaídas. El TOC es, en ese sentido, como un virus, si no se aniquila completamente puede volver a reproducirse.
¿Sabías qué...?
En nuestro Centro tratamos las patologías más leves de TOC en torno a las 15 sesiones y las más graves en torno a las 30?
La prevalencia del trastorno está en torno al 2,5%?
De media un paciente con TOC tarda 7 años!! en pedir ayuda?
Quieres esperar 7 años a que los síntomas te anulen o prefieres liberarte de ellos. Si es así, llámanos..
No es por nada, pero mira lo que dicen de nosotros/as las personas a las que hemos ayudado
Concha Sanz Nuñez10 Noviembre 2022Mi experiencia con Carlos ha sido de las mejores que he tenido en mi vida. Su enorme profesional y humanidad me dieron la confianza que necesitaba. Su forma de trabajar las emociones que nos impiden avanzar le hacen merecedor de mi admiración y agradecimiento.
Alex Ie31 Octubre 2022'El Taller Emocional' me ha ayudado muchísimo personalmente. Carlos es un excelente profesional y es un gustazo hablar con él. Se lo recomendaría a todo el mundo!
Nagore Mendiolagarai Nuñez21 Septiembre 2022Una experiencia buenísima. En mi caso, ha sido genial la terapia recibida por parte de Elena. Una gran profesional a la que estoy muy agradecida!
Sara Vidal16 Septiembre 2022Recuerdo que cuando entré a la consulta de Carlos al principio no era capaz de mediar palabra sin parar de llorar. Ahora lo pienso y me hace gracia porque era literalmente imposible contarle nada en ese estado 😂. Poco a poco, con algunos ejercicios y deberes que me iba llevando para casa, fui cada vez más capaz de identificar lo que me estaba pasando. Recuerdo que muchas veces pensaba "voy a ser incapaz de hacer esto nunca", pero pasito a paso y con mucha paciencia puedo decir a día de hoy que he superado muchas barreras que yo solita me autoimponía. Por supuesto a día de hoy me queda trabajo, pero tengo la suerte de contar ya con las herramientas para seguir adelante. De las mejores decisiones de mi vida ir al psicólogo y de las mejores suertes encontrarme con Carlos :)
Luy T14 Julio 2022Un gran profesional y mejor persona.
Yo soy Glamour27 Marzo 2022Estoy encantada con la terapia recibida por Carlos Limones. Llegué a él con una situación personal q necesitaba superar y gracias a varias sesiones ha cambiado mi enfoque : mi ánimo y humor están muy recuperados, y con ganas de volver a reír y disfrutar de la vida. Mil gracias por tu ayuda Carlos!! . Para mi se ha convertido en mi psicólogo de cabecera para cuando lo necesite.
Luis Vicente5 Mayo 2020Buen psicólogo, trato cercano y muy amable
Javier11 Noviembre 2019Si quieres respuestas visita este centro.
Referencias y enlaces de interés...
