Terapia breve estratégica

Terapia de tiempo breve avalada científicamente como tratamiento basado en la evidencia para el tratamiento de la mayor parte de patologías: depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, fobia social, trastornos de la conducta alimentaria, déficit de autoestima, ludopatías, adicciones o problemas familiares.

La terapia Breve Estratégica:

La Terapia Breve Estratégica ayuda a resolver problemas al cambiar las estrategias habituales que no funcionan. Cuando enfrentamos dificultades, tendemos a repetir soluciones que a veces empeoran la situación, creando un ciclo negativo.

Por ejemplo, una persona con ansiedad en lugares públicos puede tratar de controlar sus reacciones evitando esos lugares o pidiendo ayuda, lo que solo refuerza la ansiedad a largo plazo. Esta repetición de estrategias fallidas puede llevar a un trastorno de ansiedad, donde la persona organiza su vida en torno a evitar o controlar la ansiedad, quedando atrapada en un ciclo perjudicial.

La Terapia Breve Estratégica utiliza técnicas prácticas y específicas para romper este ciclo. A través de ejercicios y estrategias basadas en la lógica paradójica del trastorno, se busca generar una nueva perspectiva que permita a la persona usar sus recursos internos y superar el problema. En pocas sesiones, se pueden lograr cambios significativos, con una tasa de éxito del 85-90% en promedio de 12-20 sesiones.

Lo que dicen del Taller Emocional

     Excelente  
     A base de 15 reseñas 
    
 
 
   
 
 
        
   Concha Sanz Nuñez 
 10 Noviembre 2022
 
 
  Mi experiencia con Carlos ha sido de las mejores que he tenido en mi vida. Su enorme profesional y humanidad me dieron la confianza que necesitaba. Su forma de trabajar las emociones que nos impiden avanzar le hacen merecedor de mi admiración y agradecimiento.
  
 
       
   Alex Ie 
 31 Octubre 2022
 
 
  'El Taller Emocional' me ha ayudado muchísimo personalmente. Carlos es un excelente profesional y es un gustazo hablar con él. Se lo recomendaría a todo el mundo!
  
 
       
   Nagore Mendiolagarai Nuñez 
 21 Septiembre 2022
 
 
  Una experiencia buenísima. En mi caso, ha sido genial la terapia recibida por parte de Elena. Una gran profesional a la que estoy muy agradecida!
  
 
       
   Sara Vidal 
 16 Septiembre 2022
 
 
  Recuerdo que cuando entré a la consulta de Carlos al principio no era capaz de mediar palabra sin parar de llorar. Ahora lo pienso y me hace gracia porque era literalmente imposible contarle nada en ese estado 😂.

Poco a poco, con algunos ejercicios y deberes que me iba llevando para casa, fui cada vez más capaz de identificar lo que me estaba pasando.
Recuerdo que muchas veces pensaba "voy a ser incapaz de hacer esto nunca", pero pasito a paso y con mucha paciencia puedo decir a día de hoy que he superado muchas barreras que yo solita me autoimponía.
Por supuesto a día de hoy me queda trabajo, pero tengo la suerte de contar ya con las herramientas para seguir adelante.

De las mejores decisiones de mi vida ir al psicólogo y de las mejores suertes encontrarme con Carlos :)
  
 
       
   Luy T 
 14 Julio 2022
 
 
  Un gran profesional y mejor persona.
  
 
       
   Yo soy Glamour 
 27 Marzo 2022
 
 
  Estoy encantada con la terapia recibida por Carlos Limones. Llegué a él con una situación personal q necesitaba superar y gracias a varias sesiones ha cambiado mi enfoque : mi ánimo y humor están muy recuperados, y con ganas de volver a reír y disfrutar de la vida. Mil gracias por tu ayuda Carlos!! . Para mi se ha convertido en mi psicólogo de cabecera para cuando lo necesite.
  
 
       
   Luis Vicente 
 5 Mayo 2020
 
 
  Buen psicólogo, trato cercano y muy amable
  
 
       
   Javier 
 11 Noviembre 2019
 
 
  Si quieres respuestas visita este centro.